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200項(xiàng)研究匯總:中年睡眠充足有助預(yù)防老年期癡呆
來源:新華網(wǎng)
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作者:shageorg
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發(fā)布時(shí)間: 3574天前
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美國(guó)貝勒大學(xué)一項(xiàng)研究顯示，中年時(shí)睡眠充足有助于預(yù)防老年癡呆癥。
研究結(jié)論基于１９６７年以來２００多項(xiàng)對(duì)睡眠和大腦功能之間關(guān)聯(lián)的研究。研究將１８至２９歲界定為年輕，３０至６０歲為中年，６０歲以上為老年。研究牽頭人邁克爾·斯卡林說：“我們看到的研究顯示，中年睡眠好預(yù)示著３０年后更佳的大腦功能。”
研究報(bào)告發(fā)表于美國(guó)《心理學(xué)展望》雜志。英國(guó)《每日快報(bào)》援引專家建議說，成年人每晚應(yīng)睡夠七八個(gè)小時(shí)。
研究結(jié)論基于１９６７年以來２００多項(xiàng)對(duì)睡眠和大腦功能之間關(guān)聯(lián)的研究。研究將１８至２９歲界定為年輕，３０至６０歲為中年，６０歲以上為老年。研究牽頭人邁克爾·斯卡林說：“我們看到的研究顯示，中年睡眠好預(yù)示著３０年后更佳的大腦功能。”
研究報(bào)告發(fā)表于美國(guó)《心理學(xué)展望》雜志。英國(guó)《每日快報(bào)》援引專家建議說，成年人每晚應(yīng)睡夠七八個(gè)小時(shí)。
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