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科學傳播
200項研究匯總:中年睡眠充足有助預防老年期癡呆
來源:新華網
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作者:shageorg
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發布時間: 3576天前
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美國貝勒大學一項研究顯示，中年時睡眠充足有助于預防老年癡呆癥。
研究結論基于１９６７年以來２００多項對睡眠和大腦功能之間關聯的研究。研究將１８至２９歲界定為年輕，３０至６０歲為中年，６０歲以上為老年。研究牽頭人邁克爾·斯卡林說：“我們看到的研究顯示，中年睡眠好預示著３０年后更佳的大腦功能?！?/span>
研究報告發表于美國《心理學展望》雜志。英國《每日快報》援引專家建議說，成年人每晚應睡夠七八個小時。
研究結論基于１９６７年以來２００多項對睡眠和大腦功能之間關聯的研究。研究將１８至２９歲界定為年輕，３０至６０歲為中年，６０歲以上為老年。研究牽頭人邁克爾·斯卡林說：“我們看到的研究顯示，中年睡眠好預示著３０年后更佳的大腦功能?！?/span>
研究報告發表于美國《心理學展望》雜志。英國《每日快報》援引專家建議說，成年人每晚應睡夠七八個小時。
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